yoga & well being

RITROVA L'EQUILIBRIO PERDUTO

Rigenerati con la pratica dello yoga direttamente sul mare, per “ritrovare l’equilibrio perduto” in un percorso di ricontatto con il sé profondo, gli altri e la natura. Durante la stagione estiva è sempre possibile praticare yoga.

Le lezioni si svolgono all’aperto, in un’area molto suggestiva adiacente la spiaggia e sono aperte a tutti i livelli; è necessario prenotare (0564 808077info@laguardiahotel.it).

Partecipa ai nostri retreat, per scoprire che l’antica pratica indiana giova all’anima e al corpo. Ancora di più se accolti in una location suggestiva, combinando una vacanza sull’isola con 1 o 2 lezioni giornaliere.

25 -28 Aprile
Yoga week-end – Insegnante: Anna (Hatha yoga)
Giovedì, venerdì, sabato dalle 18.30 alle 20.00. Domenica 8.30-10.00
 
10 -12 Maggio
Yoga& Fitness week-end – Insegnante: Sophie (English speaking only)
Friday 18.30 PM: Sunset stretch – Saturday: Hike – Sunday 9 AM: Bend and Boost
 
17 -19 Maggio
Yoga week-end – Insegnante: Maura (Ashtanga yoga, lezioni aperte anche ai principanti)
Venerdì, sabato dalle 18.30 alle 20.00. Domenica 8.30-10.00
 
24 -26 Maggio
Yoga week-end – Insegnanti: Federica e Susanne
Iscrizioni al completo
 
Dal 15 Giugno al 9 Agosto
Martedì e sabato dalle 18.30 alle 20.00 – Insegnante: Anna
 
Dal 14 al 20 Agosto
Martedì e sabato dalle 18.30 alle 20.00 – Insegnante: Federica

Dal 24 al 31 Agosto
Martedì e sabato dalle 18.30 alle 20.00 – Insegnante: Anna

Le nostre lezioni sono aperte a tutti i livelli.
Lezioni individuali o di coppia disponibili su richiesta.

Per recuperare energia e vitalità durante il vostro soggiorno, è possibile richiedere alcuni trattamenti:

Zen Shiatsu
Di origine giapponese, è un trattamento manuale con delicate pressioni su determinati canali energetici. L’obiettivo è ristabilire il naturale fluire dell’energia nel corpo, risvegliando il proprio benessere. Si pratica all’aperto su un grande futon, il ricevente è vestito con abiti comodi.

Massaggio Ayurvedico
Si tratta di una manipolazione che combina diverse tecniche, tra cui quella ayurvedica indiana. L’obiettivo è il rilassamento profondo e un benessere duraturo, che esprime i suoi effetti anche dopo il massaggio. Si pratica su un apposito lettino e prevede l’uso di olii essenziali.

Per prenotare, contattate la Reception dell’hotel (0564.808077), oppure inviare una mail a info@laguardiahotel.it

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