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YOGA & WELL BEING

RITROVA L'EQUILIBRIO PERDUTO

Rigenerati con la pratica dello yoga direttamente sul mare, per “ritrovare l’equilibrio perduto” in un percorso di ricontatto con il sé profondo, gli altri e la natura. Durante la stagione estiva è sempre possibile praticare yoga.

Le lezioni si svolgono all’aperto, in un’area molto suggestiva adiacente la spiaggia e sono aperte a tutti i livelli; è necessario prenotare (0564 808077info@laguardiahotel.it).

Partecipa ai nostri retreat, per scoprire che l’antica pratica indiana giova all’anima e al corpo. Ancora di più se accolti in una location suggestiva, combinando una vacanza sull’isola con 1 o 2 lezioni giornaliere.

Questi i prossimi in programma:

· Dal 27 al 29 maggio Yoga week-end con Anna Barosi

L’immancabile retreat con Anna torna anche quest’anno con una formula rinnovata.

 

· Dal 20 giugno al 6 agosto con Anna Barosi

– martedì e sabato dalle 18.30 alle 19.45

 

· Dal 7 agosto al 4 settembre con Federica di Martino

– martedì e sabato dalle 18.30 alle 19.45
– lunedì e venerdì dalle 8.30 alle 9.45
– giovedì yoga all’alba

 

· Dal 16 al 23 settembre 2022 – Yoga and mindfulness retreat con Anouk Renier

Un appuntamento che coniuga yoga e meditazione, una pratica ideale per entrare in contatto con la natura.

 

· Dal 24 al 27 settembre – Active Holiday con Sara Scafidi

Sara organizza al mattino una lezione di yoga seguita da altre attività in giro per l’isola, dal trekking al kayak. Il resto del giorno è libero per approfittare del mare e delle spiagge.

 

Per saperne di più sui nostri insegnanti, ecco i loro profili Instragram:

· Anna Barosi @__yogaland__
· Sara Scafidi @sarascafidi_trainer
· Federica di Martino @joysmileandyoga

Per recuperare energia e vitalità durante il vostro soggiorno, è possibile richiedere alcuni trattamenti:

Zen Shiatsu
Di origine giapponese, è un trattamento manuale con delicate pressioni su determinati canali energetici. L’obiettivo è ristabilire il naturale fluire dell’energia nel corpo, risvegliando il proprio benessere. Si pratica all’aperto su un grande futon, il ricevente è vestito con abiti comodi.

Massaggio Ayurvedico
Si tratta di una manipolazione che combina diverse tecniche, tra cui quella ayurvedica indiana. L’obiettivo è il rilassamento profondo e un benessere duraturo, che esprime i suoi effetti anche dopo il massaggio. Si pratica su un apposito lettino e prevede l’uso di olii essenziali.

Per prenotare, contattate la Reception dell’hotel (0564.808077), oppure inviare una mail a info@laguardiahotel.it

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