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YOGA & WELL BEING

RITROVA L'EQUILIBRIO PERDUTO

Rigenerati con la pratica dello yoga direttamente sul mare, per “ritrovare l’equilibrio perduto” in un percorso di ricontatto con il sé profondo, gli altri e la natura. Durante la stagione estiva è sempre possibile praticare yoga con l’insegnante Anna Barosi che propone lezioni di Hatha Yoga aperte a tutti i livelli. Le lezioni si svolgono il martedì e il sabato dalle 18.30 alle 19.45 all’aperto, in un’area molto suggestiva adiacente la spiaggia; è necessario prenotare (0564 808077 – info@laguardiahotel.it).

Partecipa ai nostri retreat, per scoprire che l’antica pratica indiana giova all’anima e al corpo. Ancora di più se accolti in una location suggestiva, combinando una vacanza sull’isola con 1 o 2 lezioni giornaliere.

Questi i prossimi in programma:

 

· Dal 30 agosto al 5 settembre 2021 – Yoga Holiday con Francesca Bove

L’appuntamento annuale con Francesca è un momento di scoperta, divertimento e condivisione.

 

· Dal 23 al 26 settembre – Active Holiday con Sara Scafidi

Sara organizza al mattino una lezione di yoga seguita da altre attività in giro per l’isola, dal trekking al kayak. Il resto del giorno è libero per approfittare del mare e delle spiagge.

 

· Dal 1 al 3 ottobre – Yoga & Trekking con Francesca Di Pietro

Francesca abbina due lezioni di yoga, al mattino e al tramonto, alla scoperta dei sentieri dell’isola.

 

Per saperne di più sui nostri insegnanti, ecco i loro profili Instragram:

– Francesca Bove @yoga_monster

– Sara at @sarascafidi_trainer

– Francesca Di Pietro @viaggiaredasoli

 

Per prenotare e per ricevere informazioni più dettagliate inviate una mail a reservations@laguardiahotel.it

Per recuperare energia e vitalità durante il vostro soggiorno, è possibile richiedere alcuni trattamenti:

Zen Shiatsu
Di origine giapponese, è un trattamento manuale con delicate pressioni su determinati canali energetici. L’obiettivo è ristabilire il naturale fluire dell’energia nel corpo, risvegliando il proprio benessere. Si pratica all’aperto su un grande futon, il ricevente è vestito con abiti comodi.

Massaggio Ayurvedico
Si tratta di una manipolazione che combina diverse tecniche, tra cui quella ayurvedica indiana. L’obiettivo è il rilassamento profondo e un benessere duraturo, che esprime i suoi effetti anche dopo il massaggio. Si pratica su un apposito lettino e prevede l’uso di olii essenziali.

Per prenotare, contattate la Reception dell’hotel, oppure inviare una mail a info@laguardiahotel.it

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